南知多 ゲストハウス やどかり

ヨガは４月から小さなヨガスタジオ
YADOKARI　YOGA
オープンします！！
❋ご予約受付中❋
お問合せからメッセージまたは直接お電話下さい。
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木曜日
ＫＡＯＲＩ
１３：００～体調改善ヨガ　
身体の歪みを正し、呼吸力を高めて日々の体調を整えていきます。
心と身体の感覚に寄り添いながら自分を愛する時間へ♡

１９：００～女性のためのヨガ
呼吸と骨盤底筋の連動を意識しながら
ポッコリお腹や冷えのない身体作りを目指しましょう。
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金曜日
YUKARI
１９：００～ゆるまるヨガ
呼吸を通して心と身体をゆっくりとほぐし、心身共にリラックスへと導いていきます。
ヨガニードラ(眠りのヨガ)や陰ヨガも取り入れながら、自分自身をたっぷり労り癒す時間へ♡
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土曜日　隔週
良音(らーま)
１０：００～ヨガセラビーyoga therapy
自分の身体に意識を向けて、ゆっくりと呼吸し、身体をじっくりと感覚していきます。
体調が優れている時も、そうでない時も、ムリなく身体を動かすことで
心を解放していくヨガです。
終わった後の心地よい流れを一緒に味わいましょう♡
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日曜日
ＥＭＩ
９：００～モーニングフローヨガ
優しいフローで身体を少しづつ動かしていき、朝をスッキリ迎えるプログラム。
気持ちのいい朝を迎えて、素敵な１日にしましょう♡
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１１：００～親子ヨガ
(お子さま年齢０歳～未就学児対象）
手遊び歌や親子でポーズをとったり一緒にヨガをして楽しむクラス。
お子さまとママの愛で溢れる時間をつくりましょう。